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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Bagels, salvado de avena.

Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

Bagels, salvado de avena

Bagels, salvado de avena es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Bagels, salvado de avena se enumeran a continuación.

Agua	32.9 g	32.9%
La energía (calorías)	255 kcal
Energía (julios)	1067 kJ
Proteína	10.7 g	10.7%
lípido total (grasa)	1.2 g	1.2%
Ceniza	1.9 g	1.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	53.3 g	53.3%
Fibra, dietética total	3.6 g	3.6%
Azúcares, total de	1.63 g	1.63%
Calcio, Ca	12 mg	0.01%
Hierro, Fe	3.08 mg
El magnesio, Mg	31 mg	0.03%
El fósforo, P	110 mg	0.11%
Potasio, K	115 mg	0.12%
Sodio, Na	590 mg	0.59%
Zinc, Zn	0.9 mg
Cobre, Cu	0.151 mg
El manganeso, Mn	0.863 mg
El selenio, Se	34.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg

Nutrientes en Bagels, salvado de avena